Jeśli chcecie poczuć się pewniej i bezpieczniej, wiedzieć, jak zachować się w sytuacji zagrożenia oraz umiejętnie pomóc sobie i innym, zapraszamy na bezpłatny kurs samoobrony organizowany przez Straż Miejską w Skawinie. Zajęcia, opracowane specjalnie dla kobiet, przeznaczone są dla pań, które ukończyły 18 rok życia.
Kurs samoobrony to cykl 10 zajęć, które będą odbywać się w piątki w godzinach 18.00-19.30 w Hali Widowiskowo – Sportowej CKiS. Zajęcia poprowadzi wieloletni pracownik Straży Miejskiej z dużym doświadczeniem zawodowym oraz znajomością sztuk walki takich jak aikido, sambo bojowe oraz judo i samoobrona.
Podczas kursu dowiecie się, jak:
– rozpoznać i właściwie ocenić sytuację potencjalnie zagrażającą zdrowiu i życiu
– opanować stres w konfrontacji z napastnikiem
– radzić sobie w sytuacjach zagrażających bezpieczeństwu
– udzielić pierwszej pomocy osobie poszkodowanej
oraz zdobędziecie podstawowe umiejętności samoobrony.
Udział w kursie jest formą aktywności ruchowej, w czasie zajęć poprawicie więc też ogólną kondycję fizyczną.
Co zrobić, aby uczestniczyć w kursie?
Nie są prowadzone zapisy, wystarczą dobre chęci, wygodny strój i motywacja do ćwiczeń. Na pierwsze spotkanie zapraszamy 17 stycznia (piątek) o godzinie 18.00.
źródło: ckis.pl
You must be logged in to post a comment.